Nesuk sau galvos

Knyga „Nesuk sau galvos. 23 būdai, patariantys atsikratyti streso, negatyvių minčių, atgauti proto ramybę ir gyventi šia akimirka“ gvildena tai, ką jums tenka patirti, gilinasi į varginančias jūsų išgyvenamas situacijas, mąsto, kaipgi taip nutiko, kad įsisukote į nerimo ir streso verpetą. Pasaulyje gerai žiniomis autorius Nickas Trentonas padeda jums susikurtas kliūtis. Jo siūlomos konkrečios ir laiko patikrintos praktikos pravers nuraminant protą, suvaldyant besisukančias mintis ir keičiant mąstymo įpročius. Šioje knygoje rasite ne vieną mokslinį metodą, kuris visiškai pakeis jūsų galvojimą apie save ir reikia nenaudingų mąstymo modelių.

Būdai, patariantys liautis sukus galvą ir galvojus negatyviai.

- Išsiaiškinti, kodėl galvoje sukasi neigiamos minty

  - Atpažinti ir įvardyti ramybę ardančius nerimo šaltinius

  - Susitelkti į atsipalaidavimą ir veiksmą

  - Išmokti mokslo patikrintų pratimų, padedai sunkiai streso atakas

   - Gebėti nuraminti protą ir susitelkti

Išlaisvinkite savo begalinį potencialą ir pradėkite gyventi.

Daugiau jokio savęs smerkimo. Jokių bemiegių naktų dėl galvoje besisukančių minčių. Jei išmoksite nesu sau galvos – daugiau pasieksite, geriau jausitės, atskleisite visą savo potencialą. Galiausiai gebėsite gyventi šia akimirka.Kaip išgelbėti pamilti? Save pamilti – toks paprastas, bet nelengvai pasiekiamas tikslas. Visuomenėje gerai žiniomis autorius Nickas Trentonas padeda jums valdyti susikurtas kliūtis. Jo siūlomos konkrečios ir laiko patikrintos praktikos išmokys nuraminti protą, suvaldyti įkyrias mintis ir pakeisti mąstymo įpročius.Daugiau jokio savęs smerkimo. Jokių bemiegių naktų dėl galvoje besisukančių minčių. Jei išmoksite nesukti galvos – daugiau pasieksite, geriau jausitės, atskleisite visą savo potencialą. Galiausiai gebėsite gyventi šia akimirka. Liaukitės kankinęsi dėl praeities ir bandę nuspėti ateitį.